چند مزیدار غذائیں آپ کے ہائی بلڈ پریشر کو کم کرسکتی ہیں

ہائی بلڈ پریشر کو خاموش قاتل کہا جاتا ہے کیونکہ یہ اپنے ساتھ کوئی اور خطرناک امراض بھی لاتا ہے- اس مرض میں آپ کی خوراک ہی آپ کی سب سے بڑی دشمن ہوتی ہے، اور اس طرح آپ کئی قسم کے پسندیدہ کھانوں سے محروم ہو جاتے ہیں۔ تاہم ایسی بہت سی چیزیں بھی مزید پڑھیں

یہ 10 غلطیاں نہ کرنے والی خواتین خوش و خرم زندگی گزار سکتی ہیں

کراچی (نیوز ڈیسک)اچھی صحت اور خوبصورت نظر آنے کے لیے خواتین دنیا بھر کے جتن کرتی ہیں لیکن اکثر کو شکایت رہتی ہے کہ انہیں کوئی فائدہ نہیں ہوتا۔ اگر آپ کو بھی یہی شکایت ہے تو جائزہ لیجئے کہ کہیں آپ بھی یہ غلطیاں کرکے اپنی صحت اور خوبصورتی کو داؤ پر نہیں لگارہیں۔1۔ مزید پڑھیں